“盘腿抱柱”挑战最近在外交平台很流行，参与者将双腿像拧麻花同样围着灯柱等柱子盘绕，尝试能否顺利解开、站起。很多东说念主跟风挑战，已出现多起参与者被困、需要消防员拯救的案例。
吉林大学第一病院骨科中心畅通医学科主任、主任医生宋之明教唆：这项挑战看似新奇敬爱，实则风险巨大。该手脚抵触东说念主体时常生理结构与运能源学旨趣，对东说念主体存在明确且严重的毁感冒险，切勿盲目跟风。
为何“盘腿抱柱”会难以起身？
“该手脚内容上是一种东说念主为制造的重要自锁。”宋之明说，当咱们用双腿交叉盘绕柱子时，膝重要处于深度迂曲和强力内旋的极点姿势，肌肉会呈现僵硬现象以保护重要，导致下肢被锁死。
同期，柱子挡住了东说念主体从坐姿站起所需的重点前移空间，形成绞索式阻止，使得起身至极长途。越抗争，重要卡得越紧。
“盘腿抱柱”不仅容易将东说念主困在原地，还会对体魄酿成多重危害。“该手脚使膝重要、髋重要、踝重要处于至极诬蔑与受压现象，极易酿成不能逆的毁伤。”宋之明先容，最常见的是膝重要毁伤，该手脚会使膝盖受到全身分量强力挤压，趁女朋友洗澡玩她闺蜜h半月板受到内翻和旋转的应力，极易扯破。膝重要的外侧副韧带、交叉韧带也可能出现拉伤甚而断裂。
该手脚对髋重要也存在压迫，可能诱发半脱位。踝重要的韧带和重要囊也因至极承重而容易受伤。淌若长本领被困，卡压会导致腿部因血液轮回阻扰而缺血。腰椎也可能因力线传导至极而出现小重要弘大等问题。
宋之明提出，倘若我方或身边的一又友因尝试“盘腿抱柱”挑战而被困，切记不要急躁乱动。此时盲目抗争或强行站起只会加剧重要锁死和毁伤。条目允许时，可尝试重点后移、体魄后仰，顺着处于上方的腿部标的侧身翻转，先抽出上方腿，再逐渐减轻下方腿，寻求“解锁”可能性。若无法自行脱困，应第一本领拨打119或向周围东说念主求援，幸免因长本领压迫导致严重完结。
宋之明教唆，追求敬爱不应以体魄健康为代价，尤其是未成年东说念主，骨骼、韧带仍在发育，结构更为脆弱，一朝受伤可能影响长期。隔离“盘腿抱柱”等危急挑战，看管自己安全与健康。